Consultations psychologiques

Prévention burn-out et burn-out parental

Prévention du Burn out

par Charlotte Fouda

J’ai de la facilité à accompagner les personnes épuisées. J’admire le courage de ces personnes de prendre soin d’elles malgré leurs appréhensions. J’utilise une panoplie de solutions concrètes et faciles d’utilisation. Notre travail ensemble vous permettra de retrouver vos forces innées et mettre en pratique de nouvelles aptitudes dans votre quotidien pour aller vers un mieux-être.

Je suis venue chercher du soutien, un regard neutre dans un moment de ma vie ou je me sens dépassée, débordée, proche du burn-out.

Cela me permet de me déposer sans jugement. J’ai besoin d’une oreille, la ou mes amies ou ma famille ne me disent pas ce que j’attends et bien souvent me transmettent leurs peur et me stresse encore plus. Cela me permet d’éclaircir mes pensées et de renforcer ma confiance en moi. C’est une aide pour prioriser. Un garde fou pour me signaler que je pousse le bouchon trop loin et qu’il faut que je fasse attention à moi. De mieux me connaître et de mieux communiquer avec l’autre quand on travaille sur ses forces. C’est comme l’eau d’un lac qui est trouble et devient plus claire pour laisser voir le fond de soi même.
Merci Charlotte.

Brigitte, 45 ans, profession graphiste

Prévention du stress

Prévention du Stress

par Charlotte Fouda

J’ai travaillé avec des centaines de personnes victimes du stress dans divers pays. J’ai observé que le visage du stress prend plusieurs formes selon l’environnement dans lequel on se trouve. Il faut bien le dépister pour le déjouer ! J’utilise des outils concrets validés par la recherche et faciles d’accès pour casser le cercle vicieux du stress. Peu à peu, vous allez retrouver votre équilibre et votre épanouissement.

Allant bientôt changer de poste, j'étais à la recherche d un psychologue qui pourrait m aider à trouver des ressources pour éviter d être de nouveau confrontée à certaines situations que j avais rencontrées dans mon précédent poste et qui avaient érodé ma confiance en moi.

Madame Fouda, avec son expérience du monde professionnel, son écoute et sa bienveillance, a su me proposer des solutions concrètes que j ai pu mettre en oeuvre rapidement ainsi que des clés de compréhension sur les situations qui m avaient mise en difficulté. Je me sens ainsi beaucoup plus confiante pour démarrer ce changement professionnel et sais maintenant que je dois être vigilante à certains signaux pour éviter de me mettre en danger. Un grand merci !

Nathalie, 42 ans, chef de projet

Transition professionnelle

Transition professionnelle

par Charlotte Fouda

Parfois, il faut faire face à des défis de transition professionnelle avec des contraintes très diversifiées. J’utilise des outils concrets et faciles d’accès pour vous aider à aller vers une clarification de votre orientation professionnelle et une efficacité dans la recherche de l’emploi de vos rêves.

J’avais l’impression de porter une robe trop serrée qui m’empêchait de respirer. Merci Mme Fouda, je me sens plus à l’aise dans ma robe d’aujourd’hui

Marie, 50 ans, en reconversion professionnelle